非常時期，你的三餐都吃些什麼 | 儲備緊急糧食，可以讓你在緊急時刻來臨時不慌、不忙、不亂。
日期 | 2020年3月20日
日本佐竹SATAKE乾燥飯
非常時期，你的三餐都吃些什麼？
狀況一：去餐廳吃飯的次數減少狀況二：被隔離，自主管理階段狀況三：危機意識100%，開始儲備 #緊急糧食
今天小編就跟大家分享，緊急糧食挑選的必要條件有哪些？
儲備緊急糧食，可以讓你在緊急時刻來臨時不慌、不忙、不亂
我們常見的緊急糧食有：罐頭、能量棒、#乾燥飯、泡麵、八寶粥等。
究竟有什麼挑選的訣竅或是方向嗎？
1️⃣ 口味的選擇2️⃣ 調理方式，方便、快速為主3️⃣ 保存期限的長短
攝於屯原登山口 - photo credit Johnson
好吃，適合自己的口味，相信這絕對會是大家首要選擇的條件。
不過如果全都是乾糧，好像也會對精神造成影響。所以建議儲備一些乾糧跟一些主糧（需料理），因此你可以將避難分為前期、後期
先食用不需料理的能量棒、八寶粥，再食用需料理（加水）的乾燥飯、泡麵。
相信大家也都知道我們所選擇的儲備糧，保存期限至少都以年起跳，
特別注意的是⚠️
如果發現家中的緊急乾糧接近保存期限時，可以先吃掉他們，再去補吃掉的那部份就好。
這樣才不會浪費食物，又可以在緊急狀況有新鮮的食物可以食用。
乾燥飯絕對是在你的緊急糧食清單中，蝦仁炒飯、西班牙風味飯、蔬菜拌飯、根菜炊飯、海帶芽飯、五目炊飯
在這種非常時期，更需要吃到平時常吃的米飯，所以小邊特別推薦🔥「佐竹乾燥飯6種口味」。
佐竹乾燥飯還可以在只有冷水的時候沖泡食用，讓家中的小孩、長輩也能在非常時期時填飽自己的肚子。#防災食品 #防災糧食
