非常時期,你的三餐都吃些什麼 | 儲備緊急糧食,可以讓你在緊急時刻來臨時不慌、不忙、不亂。

日期 | 2020年3月20日

日本佐竹SATAKE乾燥飯

非常時期,你的三餐都吃些什麼?


狀況一:去餐廳吃飯的次數減少
狀況二:被隔離,自主管理階段
狀況三:危機意識100%,開始儲備 #緊急糧食


今天小邊就跟大家分享,緊急糧食挑選的必要條件有哪些?

儲備緊急糧食,可以讓你在緊急時刻來臨時不慌、不忙、不亂


我們常見的緊急糧食有:
罐頭、能量棒、#乾燥飯、泡麵、八寶粥等。



究竟有什麼挑選的訣竅或是方向嗎?


1️⃣ 口味的選擇
2️⃣ 調理方式,方便、快速為主
3️⃣ 保存期限的長短

攝於屯原登山口  -  photo credit Johnson

好吃,適合自己的口味,相信這絕對會是大家首要選擇的條件。


不過如果全都是乾糧,好像也會對精神造成影響。
所以建議儲備一些乾糧跟一些主糧(需料理),因此你可以將避難分為前期、後期



先食用不需料理的能量棒、八寶粥,
再食用需料理(加水)的乾燥飯、泡麵。

相信大家也都知道我們所選擇的儲備糧,
保存期限至少都以年起跳,


特別注意的是⚠️


如果發現家中的緊急乾糧接近保存期限時,
可以先吃掉他們,再去補吃掉的那部份就好。


這樣才不會浪費食物,又可以在緊急狀況有新鮮的食物可以食用。


乾燥飯絕對是在你的緊急糧食清單中,
蝦仁炒飯、西班牙風味飯、蔬菜拌飯、根菜炊飯、海帶芽飯、五目炊飯



在這種非常時期,更需要吃到平時常吃的米飯,
所以小邊特別推薦🔥「佐竹乾燥飯6種口味」。


佐竹乾燥飯還可以在只有冷水的時候沖泡食用,讓家中的小孩、長輩也能在非常時期時填飽自己的肚子。
#防災食品 #防災糧食

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