KETLY 人物誌 x 五五身(上):北台灣最會流汗的民謠男子樂團在岩場

日期 | 2019年9月26日


初聽五五身的團名,大部分的人絕對都無法想像這是一組貨真價實的民謠樂團。一把木吉他、加上電吉他、電貝斯以及強而有力的金盃鼓,不同於常見的民謠樂團,五五身以全民謠的樂器配置臨摹著自己心中的搖滾樂,遊走在花草與搖滾之間的模糊邊緣,挑逗著大家的聽覺。


一組充滿野性與搖滾血液的民謠樂團,適合喜愛戶外的你。

五五身號稱是北台灣最會流汗的民謠男子樂團,因此我們約在抱石場,來一場會流汗的專訪。


有別於上攀(climbing),抱石(bouldering)不需要安全吊帶、繩索和確保者,只要有岩鞋就能開始攀爬。而人工抱石場的路線都不會太高,底下都有厚厚的軟墊,即使墜落也很安全。在開始攀爬之前,教練會先教如何安全的墜落,因為著地姿勢不正確也會有受傷的風險,學會安全墜落的方式就可以開始爬路線了。


抱石並不是漫無目的的亂爬。岩壁上大大小小的貼滿膠帶的岩點就是路線,依照難度等級從適合初學者的白色膠帶路線(VB)到最難的黑色膠帶(V6+)都有。


貼著兩條膠帶的最低與最高岩點分別代表起攀與完攀點,必須雙手穩定抓住起攀和雙手穩定抓住完攀點才算完成路線。貼一條膠帶的岩點就是該條路線能使用的岩點,除此之外不能踩和抓別的路線的點。初學者可以放心的是VB的路線並不限制腳點。


熱身與收操同等重要,手部也需要好好熱身

宏易完攀了!

第一條路線是距離很短的VB路線,全員輕鬆完攀

第二條路線的岩牆有點外傾,難度升級

最簡單的路線難度是VB,今天會爬VB、VB+、V0、V0+和V1

身體慢慢習慣之後大家都能輕鬆完攀VB路線

錯誤示範:完攀之後請下攀下來,盡量不要用跳的

完成路線跟夥伴擊拳的瞬間會被注入滿滿的自信和力量

使用身體的方法跟個性息息相關,主唱靖謀的爬法如人一般不按牌理出牌:抓好手點之後喜歡讓腳用動態跳來跳去



身體呈三角形時是最穩固的平衡,平日有鍛鍊的Kilo很快就抓到訣竅

往VB+邁進,這條灰色路線稍微費力一些,冠彣用很擠的爬法完攀

VB+橘點路線位於斜板上,這時只靠手的話是沒辦法完攀的。兩條橘點路線都只有Kilo完攀,於是我們到內傾的岩牆爬平衡路線。

回到內傾面的VB+,這次讓大家練習限制腳點爬法,宏易輕鬆完攀

手腳都只能使用黃色岩點,冠彣也順順地完攀

這條螢光黃黃膠帶的V0有點難,手點雖然大,不過外傾的地形需要一定的肌力和核心肌群維持穩定,完攀要奮力一搏翻上小小天花板。Kilo完攀!

靖謀也順利完成VB+

鼓手Kilo學會手伸直,把重心降低,啟動核心肌群和腳來幫助抓到下一個手點

正確的下降方式:手抓穩之後降低重心,再往下抓下一點,慢慢爬下來

最後一條來個V0+橘色路線,難度再升一級,Kilo在嘗試幾次後完攀!

靖謀的動作很不錯(但是沒完攀,下次就可以爬完了)

試完這條大家體力也差不多了。

其實剛開始爬直覺會把90%的力量用在手上,多爬幾次就會習慣手腳並用了。



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